月子期間不能洗澡，不能刷牙，不能吹風……這些坐月子的規矩深深的烙印在老一輩的心里，老舊的規矩和新時代的理念發生碰撞，爆發一場“月子戰爭”，那么月子如何坐，才更科學呢？

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月子期間身體十分虛弱，為了盡快的恢復于是各種補，如此盲目的補是不可取的。月子期間的飲食應少食多餐，多吃易消化清淡的食物，多吃高蛋白的食物，多吃富含鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維素，飲食要循序漸進，不要給腸胃增加負擔。

月子期間產婦汗腺分泌旺盛，出汗多，如果不洗澡那味道隔著屏幕想必你都能聞到，因此在條件允許的情況下，可以選擇淋浴，謹記淋浴時間不宜過長，不然可能會導致產婦的暈厥。如果條件不允許可以用沾濕的溫熱的毛巾擦一擦，在穿衣方面要選擇純棉寬松的衣服。

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月子期間產婦一定要注意多休息，不要讓自己太勞累了，同時要保持愉快的心情，作為產婦的丈夫要體諒自己的妻子，給予她最大的支持。科學坐月子的方法還有很多，如室內要勤通風，多下床走動，用軟毛刷刷牙等，想要了解更詳細的月子知識請關注貝優月嫂。